真愛橋有用嗎? 讓真實受害的網友講給你聽,回答版友提問- 行銷顧問 ...
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真愛橋約會診療室
真愛橋有用嗎? 讓真正收到幫助的網友告訴你- 追台北女生@ 愛情也要五 ...
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鄭至航
約會診療室評價
徐建國(臺北市立建國高級中學校長)
?H/習慣主題(Habit):養成正念和減壓的習慣。
黨產會明天將召開委員會議討論婦聯會是否為國民黨附隨組織並祭出行政處分凍結婦聯會資產,據了解,在彼此釋出最大善意後,黨產會今天不會立刻祭行政處分,至於要不要先認定婦聯會是國民黨附隨組織,還有討論間。
「《老師,帶領我們靜心吧》出現在絕佳的時機!教育者正在尋找新方法來應對社會浪潮的挑戰。不容忽視的新研究支持了學習正念靜心的好處。聚焦於青少年,柏德芮克聰明地創造出充滿彈性的正念課程,方便使用、有研究根據,且年齡適用。」——瑪莉琳.韋伯.尼格萊(Marilyn Webb Neagley),教育諮商師、《走過季節》(Walking through the Seasons)作者
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在這資訊爆炸、一切加速運轉的現代社會,青少年的壓力源比過去更多、更廣、更無處不在,他們容易分心、焦慮、缺乏心理韌性。賓州大學為首的心理教育學家,有計劃地將正念引入校園,透過步驟明確的靜心引導讓心浮氣躁、注意力不集中、為學業壓力或人際關係所苦惱的青少年,學會放鬆身心,進而為校園注入祥和之氣。
方俊凱(馬偕紀念醫院精神醫學部/安寧療護教育示範中心/自殺防治中心主任醫師)
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有聽過真愛橋嗎- 真愛橋ptt @ 真愛橋真是可惡,讓我找到了一個好伴侶 ...
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鄭至航Stark
商品推薦:老師,帶領我們靜心吧:化解青少年憤怒、憂鬱、焦慮不安,打造正念校園的「L2B學習呼吸課程」
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真愛橋-究竟
真愛橋有用嗎---送女生禮...
2017年3月5日 - 19歲哈韓的江芸儀赴韓後失聯,江母泣訴女兒說被快遞公司外派到韓國學習,情人節赴韓後還有報平安,隔天起Line和臉書訊息都未讀未回,半個月 ...
真愛橋心得
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去年華航空服員大罷工,爭的是過勞,雖然讓很多乘客不方便,但某種程度得到大眾的支持,證實台灣不是完全像資本主義靠攏,大部分民眾心裡有把尺,事後華航員工也獲得大幅加薪及外站津貼,也改變報到、休時等待遇條件,華航高層反倒被批評「讓太多」,這也是不爭的事實。
學校老師、諮商師、社工師,都能「直接套用」的靜心引導教師手冊
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.「正念減壓」(MBSR)創始人 喬?卡巴金博士,專文導讀!
.書中隨附:《6單元長式課程學生習作簿》、《18單元短式課程學生習作簿》、L2B學習呼吸「隨身卡」與七頁「課堂張貼海報」
老師,我的壓力好大!教我如何放鬆自己好嗎?
在未來,學生「自我覺察」和「情緒自理」能力,將和學業成就同等重要!
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真愛橋教材
這套課程可以融入現行的學校課程中,而不會造成教師額外的負擔,任何班級導師、輔導教師、諮商師、社工師都可以依循書中的教案規劃,簡單上手實作!
L2B即是英文「Learning to Breathe」(意即學習呼吸)的簡稱,課程涵蓋六大主題B、R、E、A、T、H,以及一個終極目標E:
?B/身體主題(Body):傾聽身體正在告訴你什麼。
?R/反思主題(Reflection):覺察自己的思緒,認出想法只是想法。
?E/情緒主題(Emotion):學習乘著情緒的波浪。
?T/溫柔主題(Tenderness):對自己仁慈,接納現在的樣子。
說明 提供意見 隱私權 服務條款
?E/賦能(Empowerment):拿回自己的力量。
青少年時期,孩子大腦面臨什麼特殊挑戰?
青少年的大腦發展有個極大特色,就是大腦的結構與功能正在發生顯著的改變,特別容易因為各種恆常的與壓力有關的變化而受到傷害。許多身心疾病如焦慮、沮喪、成癮、飲食失調等,通常都肇始於青少年時期。然而,這段時期對支持其健康發展的各種介入措施,往往也有相當的接納潛力。
近日,一些媒體新聞當中出現了造謠中傷真愛橋的不實言論報道,對於真愛橋主打真誠,真實的服務宗旨視而不見,信口雌黃指責真愛橋。那麼為何一家正能量滿滿的 ...
華人教育界、諮商界專業推薦 宋怡慧(新北市立丹鳳高中教務主任/聯合線上師生共閱專欄作家)
李佩怡(國立臺北護理健康大學生死與健康心理諮商系教授)
金樹人(澳門大學教育學院教授)
林以正(國立臺灣大學心理學系副教授)
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許哲修(臺中市豐原國中專任輔導教師/諮商心理師)
張淑美(國立高雄師範大學教育系暨生命教育碩士專班教授)
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真愛橋有用嗎
陳鴻彬(諮商心理師/資深輔導教師)
陳德中(臺灣正念工坊執行長)
曾志朗(中央研究院院士)
曾端真(國立臺北教育大學心理與諮商學系教授)
莊淇銘(國立臺北教育大學教育經營管理系教授)
真愛橋有用嗎? 讓真正收到幫助的網友告訴你- 約會地點@ 鄉民幫我把妹 ...
2017年5月23日 - 商品推薦:【Tuscan Natural托斯卡】低致敏無穀天然犬糧-4.4磅(深海魚+蔬菜). 定價:990元; 究竟真愛橋有用嗎; 優惠價:880元. 商品網址: ...
今的電視交友節目越來越多、交友軟體app也不斷地增加,同時網路繁榮發展背景下,更多的交友網站孕育而生。但是
真愛橋與其他不同的是,
真愛橋是服務大眾提升自我 ...
全球學者專家好評推薦
「教育改革註定會失敗,除非我們面對孩子對學校作業充滿壓力、過度辛勞,且被疏忽的現實狀況。這本令人驚嘆的書幫助青少年減低壓力、處理情緒,及精進專注力來填補了這個空缺。《老師,帶領我們靜心吧》是個給老師及臨床工作者的逐步指南,清晰、富創造力、實用,而且可以從明天起就開始實行。」——傑若.墨菲(Jerome Murphy),哈佛教育研究所榮譽院長
「這項課程在同行中獨一無二。它不是以附加的方式運作,增加額外的負擔在教師身上,而是成功地統合到現存的課程中,並且達到科學與健康領域的標準。這項課程是個已被證實可促進年輕人福祉與韌性的方法。」——派崔西亞.簡寧(Patricia A. Jennings),賓州大學預防研究中心人類發展學與家庭研究助理教授
「我看過《老師,帶領我們靜心吧》如何在高中環境轉化眾多學生。柏德芮克在創造給高中應用、以正念為基礎的普遍性預防課程上,做了一個完美的工作。那些正在尋找以課程方式將正念帶給高中學生的人,不必再找尋《老師,帶領我們靜心吧》以外的書了。」——泰德.康瑞爾(Todd D. Cantrell),賓州諾里斯敦高中校長
毛孩的「專屬座位」看起來相當舒適。(圖/翻攝自Nissan Europe) 國際中心/綜合報導. Nissan X-Trail打算推出「寵物友善」車款,讓毛孩有舒適的專屬空間,甚至 ...
「我曾有機會與一群大學一年級的學生使用呼吸課程。大學生的階段正面臨許多挑戰,而呼吸課程正適合這樣的對象。它提供強而有力的工具來幫助即將成年的人來管理這個轉換期。」——珊卓拉.柯爾博士(Sandra Kerr),賓州西徹斯特大學心理系教
真愛橋鄭至航授
「《老師,帶領我們靜心吧》對想要與青少年分享正念的人來說是個無價的資源。柏德芮克謹慎地雕琢出一個專業且極為簡單明瞭、可以在各種環境下運用的正念課程。強力推薦!」——道格.沃森(Doug Worthen),麻薩諸塞州米德爾薩克斯中學正念教師
「從理論到實踐,這個指南提供教師將正念帶入教室與學生生活中的重要資訊。對那些投入於青少年社會與情緒健康工作的人是必備的!」——凱倫.布魯斯(Karen Bluth),北卡羅來納醫藥大學中西醫結合研究員
「??我們的學生在課堂上很快地能夠進入到活動當中,在回家練習上也同樣如此。大多數的人都告訴我們,他們在生活上有了不同,所學到的正念練習對在校上課有幫助,讓他們在考試前放鬆或保持警醒,同樣也對運動有幫助。」——克斯頓.里昂博士(Kristen Lyons),丹佛大都會州立學院發展心理學助理教授
「《老師,帶領我們靜心吧》呈現大量簡單但強而有力的正念練習給青少年,同樣地對教師及臨床工作者而言也是清楚、簡潔、逐步的說明??這本書是個極大的資源——對想要將正念的轉變力量帶給青少年的教育者與臨床工作者,它是必備的。」——迪安娜.賴貝爾博士(Diane Reibel),傑佛森.瑪爾那.布林德中心正念機構主任
「我希望我還是高中校長時,能夠有這項資源。我想不到有什麼,比在學生生涯中最重要的轉變期教導他們管理情緒更好的禮物。」——羅那.衛藍斯基(Rona Wilensky),新維斯塔高中創校校長
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